赤鬼。自転車と、子育て。京都での日々。
2012年4月5日木曜日
ローラー
ちょっと寝坊したので、1時間弱のローラー台。
途中インターバルを30秒がんばって30秒休むのを10本くらい。
10分連続で頑張るのを1本。
これだけでも汗だくだく。
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