スタート時は6人くらいだったはずだけど、ぎりぎり追いついた人が3人ほどで、多分計9人。
スタート時で比叡山2位とか3位の実業団の人がいるので、今日はゴール勝負もできない予感。
まとまってスタートしなかったので、いきなり集団分裂。
逃げを試みるも(笑、クリーンセンターの信号にてあえなく吸収された。
御経は、2番手で10歳以上年下の若者の後ろに着く。
心拍170くらい行くけど、そこまでペースが上がらない。集団で様子見、という感じ。
するとtasanoさんがアタック！
それを気に集団活性化。
今日は御経でも頑張ってみようと、遅ればせながら追走開始。しかし5着。
心拍196まで上がってた。御経でこんなに頑張ったら、裏京見どうなるんだ。
駐車場からはtasanoさんに引いてもらい、その後は、シルベストの速い人。
あっさり離されて、ほぼ最後尾で旧道に。
幸い、今日は旧道はゆっくりだったので、だいぶ体力回復。他の人もだけど。
裏京見。じわじわ上がるペースに何とか食らいついていたのに、
後ろから車が2台来たのを待っていたら見失ってしまった。
目標を失って気持ちが折れてきたところ、ブライアンさんに抜かれたので、再びスイッチオン！
前のtasanoさんまで何とか追いついて一緒にフィニッシュ。
その前の二人はいつゴールしたのやら。
それでもタイムは11:26
水曜ロードの、裏京見（自己）最速記録の11:18に迫る速さでした。
赤鬼。自転車と、子育て。京都での日々。
2012年7月21日土曜日
花脊練→修行
花脊→美山→周山の90km。チーム恋恋のチーム練に参加させてもらった。
花脊は、鞍馬温泉のタイムトライアル開始ポイントで勢いよく飛び出すも、
心拍既に170。でも足は全然軽い。これは調子良いかも！？と、テンポを刻む。
でもだんだん足が回らなくなり、心拍も180台突入で気持ちが途切れてくる。
後ろのSさんが、なかなか視界から消えないのを確認すると、
ますます、しんどさが募る。。
結局、半分くらいでいったん追いつかれて、さらに10秒差をつけられる。
なんとかSさんを視界に保ち、後ろから来るMさんを脅威に感じながら、ひたすら我慢。
ラスト1kmくらいでようやく足が回り始めて、ペースアップ。
前のSさんを捉えて、最後は何とか1着。鞍馬温泉から27:40でした。
そこで、後続を待っている間に雨が降り始め、しかもかなりの雨量に。
戻るか、予定通り進むか、を話し合い、結局、「ここまで来たら一緒」と進むことに。
雨の中、花脊峠を下ると、下りの途中で雨がやみ、道路もドライ。
今日はこれで大丈夫、と根拠のない安心をしたその直後、猛烈な雨！！
もう笑うしかない、という状態。
結局、全行程7割くらいは雨。しかも土砂降り級。
京北町から高雄までの雨量は半端なじゃなかったね。
みなさん、修行お疲れ様でした。
http://runkeeper.com/user/akaoni/activity/103397623
花脊は、鞍馬温泉のタイムトライアル開始ポイントで勢いよく飛び出すも、
心拍既に170。でも足は全然軽い。これは調子良いかも！？と、テンポを刻む。
でもだんだん足が回らなくなり、心拍も180台突入で気持ちが途切れてくる。
後ろのSさんが、なかなか視界から消えないのを確認すると、
ますます、しんどさが募る。。
結局、半分くらいでいったん追いつかれて、さらに10秒差をつけられる。
なんとかSさんを視界に保ち、後ろから来るMさんを脅威に感じながら、ひたすら我慢。
ラスト1kmくらいでようやく足が回り始めて、ペースアップ。
前のSさんを捉えて、最後は何とか1着。鞍馬温泉から27:40でした。
そこで、後続を待っている間に雨が降り始め、しかもかなりの雨量に。
戻るか、予定通り進むか、を話し合い、結局、「ここまで来たら一緒」と進むことに。
雨の中、花脊峠を下ると、下りの途中で雨がやみ、道路もドライ。
今日はこれで大丈夫、と根拠のない安心をしたその直後、猛烈な雨！！
もう笑うしかない、という状態。
結局、全行程7割くらいは雨。しかも土砂降り級。
京北町から高雄までの雨量は半端なじゃなかったね。
みなさん、修行お疲れ様でした。
2012年7月18日水曜日
2012年7月4日水曜日
水曜ロード
６人。強者の顔を見て練習不足を恨む。 御経は最初から諦めて４人のスプリントを遠くから見守る。１着はAZEさん？ 高山寺駐車場からは心拍１８０近くで先頭引いてみるけど，お役御免とばかりに 先頭を譲り，そのまま集団にも残れず。 中山の旧道で黒鬼さんが待ってくれて，２人で先頭４人を追うも，一向に差が縮 まらず。旧道って頑張る区間でしたっけ？ 杉坂口でやっと追いついて，最後のメインディッシュ，裏京見。黒鬼さんは京北 に行くということで，参戦せず。仕事終わりなのに元気。 前半ちょこっと先頭で，後半はなんとか集団にくらいつく。少しでも離れたら気 持ちも途切れるので，心拍180超えつつ１馬身差を保つ。 それでも最後の500mくらいには20mくらい離されて，先頭３人がスプリント開始。 気持ちが折れそうだったけど，踏まずに負けるのは嫌なので，僕もスプリント。 心拍190以上で進むと，最後はゴール寸前でAZEさんをまくって２着。明らかに流 していたAZEさんに気付かれないよう，静かに近づいたのでした（汗 しかしE2に昇格したというキノPには全く追いつけず。brianさんによると，追い 込み方が半端じゃないみたい。http://d.hatena.ne.jp/moorie/20120704 杉坂口から裏京見のタイムは11:39。平均心拍174、最高心拍193、23.6km/hでした。
