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ブログ更新されないから体調悪いのかなと思ってた、と今日言われて、更新してないことに気づきました。。

基本、フェイスブックに移行しているので、このブログは更新しません。あしからず。。

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紅葉水曜ロード

3週間ぶりの水曜ロード。朝練も10日ぶり。
集合時間直前までの雨の影響か，参加者はブライアンさん，tasanoさんと3人だけ。
さすがにこれだけ少ないと，のんびりペース。
いつもなら30km/h以上の高雄までの緩やかな登りを，22km/hで走る。
久々の朝練としてはありがたい強度。
おかげで御経の登りに入っても全然疲れていないので，早めにペースアップ。
最後は必死に逃げて，追い上げてきたtasanoさんとほぼ同着フィニッシュ。

御経の下りはウェットで怖かったけど，その代わり紅葉が見頃を迎えてて，久々に景色を楽しんだ。朝ならではの霧も幻想的で，今日は風景に満足。

その後3人で適度に先頭交代しながら，裏京見へ。

裏京見は，ハンバーグ屋を過ぎた最終番からアタック。
またもやtasanoさんに追い上げられるも，くうさんが見守る中なんとか1着フィニッシュ。
御教と裏京見どちらも1着は初めてかも。
3人しかいなかったとは言え，結構うれしい。

裏京見のタイムは11:54。やはり3人だけだと記録は伸びにくい。

10/24水曜ロード

冷え込んだ朝だったけど、今日も10人くらいの盛況。グローブ、指なしをはめてしまって失敗。

いきなり黒鬼さんの鬼曳き。その結果わずかに遅れてスタートしたmineさんが集団に追いつけなかったみたい。集団内でもしんどかった。。

高雄の前で黒鬼さんは力つきたけど、ポイント賞があるなら文句なしで獲得。で、ここから山岳賞争い。僕も最後まで頑張ったけど、tasanoさんとWつきさんの牙城を崩せず三着。

京見ではゆっくりペースではじまり、残り1kmで先頭に立つという先週と同じ展開に。脚の残り具合も先週と同じぐらいなので勝てる！と思ってスプリント・・・パンク！？前輪の空気が明らかに少なくなっていて、ダンシング不能。最後の一踏ん張りができないまま三着でした。山岳賞はWつきさんだったみたいで、自転車乗り始めて間もないとのことだけど、その力はすごい。

動画を撮ろうと初めてハンドルにつけてみたけど、走ってるときに操作するのはかなり難しいと分かって悩み中。

10/21大原朝市サイクリング

2週連続の参加。相変わらずの盛況。18人くらい？

踏切を超えていつものペースアップで、課長。さんから先頭を引き継いで今日は珍しく曳いてみようかな―と思ってたら、AZEさんがいきなりアタック！！あまりの速さに追う気力もなく、きっと落ちてくるはず、とペースを維持してたら、みんな付いていくし！！

追走に出遅れて、第1集団に乗れず、課長。さんが曳く第2集団に何とか合流。「第1集団は峠で捉えてやる・・」と我慢しながら第2集団で脚を温存させていただく。

江文峠入口から頑張ってペースアップするも、なかなか前が見えず、焦る。
一人見えてきた！と思ったら、AZEさんやし！！脚がパンパンだったそうで。アタック早すぎです！！（でも、AZEさんのブログには、追い込めて良い感じ、的なこと書いてあるので、次回からは要警戒(；一_一)）

結局何着かわからない平凡な順位で江文峠終了。山岳賞はK岡さんだった模様。

大原朝市ではお腹がかなり空いていたのでいか焼きを補給。うまい。

アフター。
裏江文は、またもやAZEさんが最初にアタックしたので、今度は逃すまいと付いていく。で、1着。でも真後ろにAZEさん、もりちゃんがピッタリいたみたいですが・・。

雲ケ畑行きのアフターはなんとAZEさんと二人だけ！！先週は10人以上いたのに。。「仕事で」「まだリハビリ中で」「あの二人とは行きたくない」wとか色々理由を聞いて、お別れ。

持越峠の入口までは、何とかAZEさんに離されずに並走したけど、峠に入ったとたん売り切れた脚が言うこときかなくなった。水曜のコースばかり走ってるせいで、10%を超える劇坂は苦手になってる気がする。

AZEさんは日吉まで行くとのこと。せっかく一人なので裏京見を計測することにして、あえて杉坂口まで戻る。で、TT開始。んー、脚が重いなぁ、と思いつつ頑張っていると、マイショップの朝練組とスライド。一瞬考えて、朝練組に合流するため引き返した。

自転車屋ライブの面々とゆっくり回復走をしつつ、持越峠はそれなりに追い込んで、yabuchanさんとの競争を楽しんで終了。真弓との分かれ道から持越峠の頂上まではめっちゃ短いということが分かった。全部ダンシングでいけるかも。

10時までの帰宅予定を30分オーバーして帰宅。162から帰ったけど、京見回りの方が速かったのかな。本日80km。

その後、僕の両親と息子はストライダー乗って、梅小路のラーメンフェスタ行ったり、東寺の弘法さん行ったりで、ずーっと屋外。朝に4時間走って昼は5時間歩いて、疲労困憊でぐっすりでした。

10/17水曜ロード

昨日仕事でしんどい話を聞いたので，晩酌でいつものビール３本に，ワイン３杯
足してしまい，二日酔い気味の朝。

今日の福王子は９人くらい。
走り始めても足が重いので，ゆっくり先頭を走ってると，テリーさんに抜かれて
ペースアップ。なんとか最後尾について，足温存作戦で，御経へ。ブライアンさ
んとtasanoさんが飛び出したのについていけず，一度は抜いたテリーさんとＭ崎
さんにも抜かれた。でもだんだん足が回りだしたので，最後は３着。トップ２人
はどちらが勝ったか分からないくらい離れてました。

杉坂口まではテリーさんや赤ジャージの方が先頭で，でもそれほど離されず，ほ
ぼ集団で到達。

裏京見。やっぱりテリーさんの曳きでスタート。でも鬼曳きではないため，集団
のまま進む。赤ジャージの方に先頭が変わり，その後僕も500mくらい曳い
て，tasanoさんが「たまには先頭代わります」と出てくれた。

今日は，いつもより早めのラスト700mくらいで再び先頭に。この時点で結構足に
余裕があった。朝市練の効果かも。緑ジャージの方が追走してきていたが，先頭
を譲らずにもがいていると，後ろから「対抗！」の叫び声。顔を上げると目の前
に車！間一髪でよける。その後もスプリントを継続していると，また対向車。こ
れは自分で気づけた。そのままゴールできて，山岳賞。タイムは11:20で，自己
ベストに近かった。

でも，対向車がなかったら，緑ジャージの方に抜かれていたと思う。
というか，あの叫び声がなかったら，今頃病院のベッドの上だった。教えていた
だいたことに感謝するとともに，改めてスプリント中は気を付けなければと思った。

（写真は、集合場所からの朝焼け）

初めての朝市フル参加

大原朝市サイクリング。
今日は午前中いっぱい走れるので，うまくいけば朝市→ショップの例会（胡麻行き）の朝練はしごの予定。

走り始めて5分ほどの西大路通りでガラスの破片が散乱しているところに突入してしまい，数秒後に前輪からパンク防止剤が勢いよくあふれた。刺さっていたガラスの破片をとって，少し待って空気入れたら漏れていないようなので，パンク防止剤の威力を実感。

集合時間に確実に遅れる！と思ってダッシュしてたら，ふと10月から6時半集合なことを思い出した。6時に間に合うように出ていたのでした。

というわけで，ゆっくりゆっくり北山大橋に向かった。

今日は10人以上だけど，朝市にしてはちょっと少なめ？
スーパーヒルクライマーのK岡さんともりちゃんが来ている時点で今日の山岳賞は絶望的。

9人くらいの集団で静原を越えて，江文峠の登りはじめで最後尾から一気にアタック。
しかし終盤でもりちゃんとK岡さんに抜かれて，そのまま三着。ゲスキングのやん様が迫っていたので最後も気を抜けず。

朝市会場でAZEさんやたむちゃんが合流。変態ヒルクライマーがまた増えた。

アフターは，裏江文もK岡さんともりちゃんに置いて行かれて3着，雲ヶ畑はK岡さん，AZEさん，やん様に追いつけず4着，持越と裏京見はK岡さんとAZEさんに追いつけず3着でした。

乗鞍の表彰台常連組の走りはやはり異次元。
今日は，「さいくりんぐ」の定義がみんな違うということが分かった朝練でした。


胡麻行きへの合流は間に合わないので，おとなしく帰宅して，ビールで充電しときました。

今日も元気に水曜ロード

水曜ロード。７人？

恋々からM崎さん初参加。

鬼曳きの人はおらず、珍しく高雄の信号まで4人が先頭交代する展開。その高雄の信号で休憩するつもりでペースを落としたのに、無情にも青になってしまい、そのまま通過。ペース配分乱される。って、赤信号を前提にするのが悪いんだけど・・。

それでも盆ヒロさん不在の御経で何とか頑張ろうと、NAMさんの鋭いアタックについていくも、じわじわと離されて、最後も緑ジャージの人に刺されて、3着。でも、いつもはほぼ最後尾の御経で、頑張った方かな、、と。

その後も鬼挽きはない適度なペースで、全員まとまって杉坂口へ。ここでも休憩なしで裏京見突入。

裏京見は、テリーさんの曳きでスタート。集団を分断しない絶妙な強度(後ろ見てないけど、多分)を保たれる。半分過ぎたら前に出ようと思っていたら、またもやNAMさんのペースアップに先を越され、なんとかついていく。残り1.5kmの勾配がきつくなる地点でアタックして、後続の引き離しに挑戦。しかしもろくも失敗して、後ろの息づかいが消えない展開。

ハンバーグ屋くらいまで先頭を保ったけど、スプリントで離されて、ジ・エンド。NAMさんが山岳賞かと思いきや、緑ジャージの人が最後交わして1着。僕はまたもや3着。タイムは11:28。先頭は11:25くらいか。先週より遅かったのは、鬼曳きのM村さんが不在だったからだと思う。

今日もいい汗かきました。

ちょうど6時くらい。この後3人くらい追加。