10/31霧の京見峠

路面は濡れているものの、きれいな空だったので、5日ぶりの朝練スタート。
いつもの福王子、杉坂、京見峠ルート。
御経で追い込むも、杉坂までのタイムが、ベストからほど遠い。
事故のあと、下りをかなりゆっくり走っているからかな。
もう少し早く家を出ないと。

裏京見。
後半で集団を引くイメージで強度を上げていく。でも心拍は、水曜ロードで集団の後ろにいるときより低い。
最終スプリントは失速を最小限に抑えつつフィニッシュ。12:08。5日ぶりにしては上出来のタイム。
氷室別れの辺りで、ロードの小集団に遭遇。水曜ロードの人かも？と思いつつ、時間がないので挨拶だけして下りへ。

表京見の下りに入ると、眼下に雲海。めっちゃきれい！朝練の楽しみは、タイム短縮ときれいな景色。

眼下にあった雲海は、峠全体にかかっていたようで、鷹峰のテニスコートの辺りまで霧のなかを走った。ウェットな路面も手伝って、超スローペース。

帰宅後、寝ている子を無理矢理起こして、餌放り込んで出社。
ごめんね、、

雨。。

木、金、土と仕事やら保育園の役員会やら飲み会やらで、
日曜は絶対行くぞ、と思い、3日間朝練中止していた。
そしたら今日（日曜）起きたら雨が・・。
晴れているのに、理由つけて休んでいると、こういう目に遭う。
晴れてる日は全部走っとけ、というくらいでないと、強くならないな。

ニックネーム変更

とりあえず「じゅんパパ」としていましたが、
本日の水曜ロードで、「赤鬼」と名付けていただいたので、
それを拝名しようと思います。
ありがとうございます。
ライブの相方は、「黒鬼」で。

10/26水曜ロード

今日は自転車屋仲間のOさんが初参戦。
御経坂、スローペースに我慢しきれず飛び出すも、Oさん含めた二人に抜かれて、
最後はOさんトップ。さすが。
その後、高山寺駐車場でも休憩なし、二つ目の信号が取り払われて休憩なし、
杉坂でも休憩なし、ときつい展開。
杉坂前では、最後尾でOさんと集団を追いかける。

裏京見、ブライアンさんが「今日はF君が引いてるから速い」と教えてくれた通り、
そのFさんは最後の５００メートルまでハイペースで集団を引っ張る。
心拍１８０前後で最後のスプリント余力を計算しながら、なんとかついていく。
あのペースは、一度遅れたら終わりです。

そしてハンバーグ屋から最終スプリント。
皆を交わしてトップでゴール！
集団に引っ張ってもらって、最後に躍り出る。
・・すいません。良いとこどりで。
いつかは先頭引けるようになりますので、、

タイムは11:20。心拍MAX 196
単独ではありえないタイムと心拍でした。

10/25裏京見

いつもの福王子、杉坂、京見峠ルート。
御経で頑張ったあともたれないように回す。でもベストタイムから3分も遅い。
そのまま裏京見突入。
後半心拍170強で上るが、いまいちノリが悪いような。
いつもより早めのハンバーグ屋からの一人スプリント。途中失速。
結局12:28
おそっ！
週明けはこんなものかな、、
あした頑張るぞ。

ロードレース愛好家バーベキュー

、なる素晴らしい集まりに行ってきました。
酒屋さんで所属チームエースの方と、現役大学自転車部の若者、
そして職場の皆さん。
サーバーからあふれ出るうまいビールと、炭焼きの豪華な肉と野菜、
そして自転車や子育て、職場の話に花が咲く。
じゅんは、最初は見知らぬ顔に緊張気味だったけど、
ご飯をしっかり食べて（生セロリやキュウリをばりばり！）、
お姉ちゃんたちに遊んでもらって、はしゃいでました。
Pandaniジャージの価値もわかってもらえて、良かったね。

最近朝連で力付いてると感じるのに、現役大学自転車部君のタイムを聞いて唖然。
そりゃ一回り以上も若いし、バリバリレース出てるから当然なんだけど。。
圧倒的な力の差があるとわかりつつ、一度お手合わせ願いたいと思い、
メアド聞いときました。

それにしても、たどり着くまで不安な道のりでしたが、
眺めの良い絶好の場所での、絶品バーベキューでした。
ありがとうございました！

（夜もワインを半分開けて、若干２日酔いで、今日の朝練お休み・・）

10/21裏京見

いつもの福王子→裏京見ルート。
水曜ロードを意識して、御経坂でがんばり、杉坂まではゆるめ。
裏京見は、11:51と、単独での最高タイムを16秒更新。
ただ、杉坂までのスローペースがたたって、帰る時間が5分も遅れてしまった。
子どもを急いで起こして、何とか園と仕事に遅刻せずに済んだ。
夜明けが遅いからついつい遅くなりがち、気をつけないと。

京見茶屋でサイクリストとすれ違い、普通に挨拶。
あとで、自転車屋ライブのみなさんと判明。
気付かず、すみません・・。

10/19水曜ロード

今日は7人の参加。
御経坂は、小学校辺りからロングアタックした人（しかもブロックタイヤのシクロ！）に追い付けず、最後も別の人に抜かれて、トップから5秒くらい遅れの3位。
裏京見は、前半は先頭にたったものの、心拍160弱に抑えてのスローペース。誰も前に出てこない。
後半は、さすがに先頭を代わってくれて、ブライアンさんが引くも、最後のアタックに備えて、ペースは上がらない。心拍180弱。
ラスト1kmでmineさんアタックして、ようやく集団活性化。
僕は、mineさんを必死に追うも、接近に気づかれてmineさんスピードアップ。the end。3秒差くらいの2位でした。最後にまだ余力があるとは、、、強者です。

ちなみに裏のタイムは11:42。中盤のスローペース（犯人=僕）の結果、先週よりも遅い。いつかは単独の逃げでそのままフィニッシュ！を決めてみたいです。

ちなみに、ブライアンさんが主催者である、と教えていただきました。
ちゃんと挨拶せず失礼しました。
今後ともよろしくお願いします。

10/18表京見

時間がなかったので、表へ。
火曜MTB組と仏大前付近でごあいさつ。
明日はロードでよろしくです！

最後の急坂付近で、マッチョマンがクロスバイクで上っている。
近づくと、アメリカ人ぽいナイスガイ。
とりあえず「おはようございます！」と声をかけると
「Good Morning!」
やっぱり？

英語で会話するものの、全く意味が分からず、適当に返して、抜き去りました。
下りでもすれ違ったけれど、内容分からず。

京見峠での初外国人。

タイムは、11:29。表の最高記録更新。

10/12水曜ロード

今日は僕を含めて8人。

御経坂は足を温存してトップから10秒くらい遅れの6位。

裏京見は、ハンバーグ屋手前までハイペースの集団。心拍185前後で、くじけそうになるのを、必死に我慢してついていく。ブライアンさんのアタックを皮切りに最後の勝負。2番手でついていくと、ゴール100m位手前でアタック！裏京見初制覇！！心拍200！！！

タイムは、前回水曜ロードで記録した最高タイム12:03を大幅に更新して、11:18。さすが集団は速い。

ブログ復活

他のローディたちに触発され、何年ぶりかにブログ復活。

ニックネームは、「じゅんパパ」にしたいと思います。

どうぞ、よろしく、、