明日は雨模様なので、午前中使って走ってきた。
花脊は、最初はTTペースで行ってたけど、交通量の多さに気持ちが途切れ、
ベストから3分も遅く峠越え。
その後京北に向かう平坦路ではやる気を取り戻して、90回転＋時速35km以上を目安に、
ひたすら回し続ける。
ウッディ京北に久しぶりに立ち寄り、牛乳プリンと原木椎茸ゲット。
牛乳プリンはその場で補給して、椎茸は、夜に鍋＋焼きで堪能しました。
バスターミナル近くのお菓子屋さんにも寄って、いつもの周クリームを3つ。
これは家族へのお土産なので、ハンドルにくくりつけて帰った。
花脊は、最初はTTペースで行ってたけど、交通量の多さに気持ちが途切れ、
ベストから3分も遅く峠越え。
その後京北に向かう平坦路ではやる気を取り戻して、90回転＋時速35km以上を目安に、
ひたすら回し続ける。
ウッディ京北に久しぶりに立ち寄り、牛乳プリンと原木椎茸ゲット。
牛乳プリンはその場で補給して、椎茸は、夜に鍋＋焼きで堪能しました。
バスターミナル近くのお菓子屋さんにも寄って、いつもの周クリームを3つ。
これは家族へのお土産なので、ハンドルにくくりつけて帰った。
栗尾峠は割とテンポ良く登れて、裏京見も12:34と単独走としてはまずまず。
ところで、RunKeeperというAndroidアプリのおかげで、
練習の記録が詳細かつ簡単にできるようになった。
しかも、週間・月間の走行距離新記録！とか、獲得標高新記録！とか、
その日の練習を終えると、新記録情報を教えてくれるのが楽しい。
今日は、これまでで最高の各種記録を更新したらしい。
- Farthest distance
- Longest duration
- Most calories burned
- Biggest elevation climb
- Farthest distance in a week
- Longest duration in a week
- Most calories burned in a week
- Most activities in a week
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